個體化的過程

在榮格看來,心理分析的根本目的之一,便是促進個體化(individuation)的過程,特別是在原型層面上的發展過程。

何謂個體化?

個體化是一種意識提升與發展的計畫,需要與各個人格面相建立有意識的關係,在意識層面盡可能涵蓋所有的特質。個體化能為心理的黑暗面帶來一線曙光,整合從中發現的各種對立與張力。

榮格提出成人的個體化歷程,是以兩個主要的運動方向推展:分離(separatio)與合體(coniunctio)

  • 分離:一是分解個人對於外在現實角色的認同,二是分解基於心靈本身最原始、重要的內在人物。這種解離認同的運動會創造出更清明的意識,像是一面更清澈的鏡子。
  • 合體:持續關注在夢境、積極想像、共時性事件所出現的集體無意識的原型意象。把這些新的題材帶到意識功能與日常的模式當中。觀照無意識的心靈,並有意識地整合其內涵。

個體化需要讓心靈湧現的新特質浮到意識層面,加以整合為全新的整體。個體化意味帶著某種程度的接納與尊重,盡其可能擁抱自性(Self)的所有面相。當意識與無意識、自我(ego)自性(Self)之間存有良性的互動時,人們感受到自己獨特的個性,同時也與存在深處的寬廣無際經驗之海洋相通,從而使自己的生活具有創造性、象徵性和獨特性。一個既健全又獨具個性的人格,會在各種心理的對立面協調統一中產生。

榮格將達到這個心靈平衡的過程,稱作個體化(individuation),是人類心理活動所遵循的原則與過程,也是實現真正自我的過程。

 

當2號人遇見7號人

2號人與7號人很容易互相吸引的一個組合。2號人與7號人都天生外向,散發出正面陽光的氣息。

7號人與生俱來的樂觀、想像力與創意,能自然地影響周圍的人。
2號人很喜歡幫助別人,並引導別人正面思考,邁向陽光。
生性樂觀的7號人在2號人的幫助下,更能展現開朗活力的一面。讓2號人不但能感染到7號人的快樂,也能從內心感到成就與認同感。

當2號人進一步認識7號人,很快就會發現這位外表歡樂、個性大落落、自認有超能力的7號人,私底下,真的非常需要她(他)這位”神仙教母”來救贖。

7號人總是能搞出一堆鬼點子,但往往不一定會做完,於是不斷創造一堆事情來等人善後。自認有超能力的7號人也常常高估自己的極限,搞到最後需要2號人來照顧。

這些事情很難不吸引2號人的動機,雖然一再重演的劇碼會讓2號人感到生氣。但每當2號人邊抱怨邊做完之後,看見7號人真誠的快樂,向世人展現他們的魔法時,2號人又再一次感到自己身為神仙教母的使命與偉大。

從九型的運行來看,7號人的想像力、創意、自我中心,正好補足2號人所最缺乏的2->4順行成長軌跡。而2號人的關注他人,透過給予來獲得,除了給予7號更多的後援,也能讓7號突破觀點,往更大更深的框架去思考,補足7->5的順行成長軌跡。當2號人與7號人的良好搭配,將是一個充滿正向能量的組合。

 

給2號人與7號人的建議:

給7號人:

好好珍惜你身邊的2號人,記得偶爾停下來看一看,幫她(他)想一想。要知道神仙教母就算真有魔法,法力也會用完的一天。要知道2號人不習慣說出她(他)的需求,別吝於給予你真誠的感激與回饋。

給2號人:

7號人不習慣給承諾,喜歡自由。或許7號人不見得每個計畫都真的想完成,陪他(她)一起好好計畫,不是也很棒嗎?偶爾可以試著像放風箏一樣放手(雖然這對2號人來說特別困難),讓它飛,等它快落地再去接起來。7號人常常誤以為自己有無限的精力,所以,記得也幫自己保留一些額外的精力,你永遠不知道7號人何時又要開始新的冒險。

type2 vs type7

 

九型人格NLP工作坊 2015-03-14(六) (已結業)

第二期時間:2015年3月14, 15 (初階) 3月28, 29(進階)
地點:赫威思專業訓練中心 台北市信義區松德路18號4樓
連絡電話:(02) 8789-2148

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初階課程內容
1. 完整學習九型。
2. 更了解自己,喜歡自己。
3. 更了解別人,擁有自在優游的人際關係。

進階課程內容
1. 九型人格識人與用人。
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6月26日(四)台北場免費體驗講座:看透人心的九型人格

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1.什麼是九型人格
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講師:廖偉玲

政治大學輔導與諮商所、陽明碩士、台大學士
近十年業務行銷經驗
NLP專業執行師、高階執行師、訓練師
Milton Erickson式催眠訓練
Satir系統轉化治療模式專業訓練

時間: 2014/6/26 (四) 7:15 ~ 9:15 PM
地點: 台北市信義區松德路18號4樓
赫威思專業訓練中心
電話: (02) 8789-2148  Melody 張
E-mail: contact@nlp-plus.com.tw

三號人 職場溝通

三號人的溝通特徵

說話方式:

  • 清晰
  • 迅速
  • 見解良好
  • 快速堅定立場
  • 避免會暴露自己缺點的話題
  • 討厭自己不清楚且無法解決的問題
  • 使用具體的例子
  • 不浪費時間在沒有價值的對談上

肢體語言:

  • 自信、肩膀挺直
  • 會不時環顧他人的反應
  • 動作看起來優雅

潛在溝通盲點:

  • 察覺別人無能或沒自信時,會顯得焦躁、甚至否定那個人
  • 避免談及自己的失敗
  • 展現衝勁
  • 看起來似乎在催促或打發人
  • 態度可能顯得不真誠
  • 在乎資訊是否有價值
  • 是否干擾目標

回饋建議:

  • “理性”定焦重點,同時尊重對方可能會有一些”感覺”
  • 要清晰、誠實、有禮貌
  • 專注在想要的結果,不要舉過多的例子
  • 要有耐心

與三號人的溝通

三號人的地雷:

  • 被放到一個可能失敗的位置
  • 別人看起來不專業
  • 因為其他人的不良表現遭受譴責
  • 沒有得到應得的功勞或讚賞

生氣時的行為模式:

  • 詢問一連串問題
  • 不會直接說出他們不高興
  • 身體語言不會顯現跡象
  • 音調越來越尖銳
  • 越來越字正腔圓

如何對待生氣中的三號:

  • 態度和善
  • 方向明確
  • 了解他們是否有工作壓力過大的問題
  • 用理性的語調跟用詞
  • 用理性的、解決問題的方式溝通

 

四號人 職場溝通

四號人的溝通特徵

說話方式:

  • 經常使用我、我的..等字眼
  • 常談到自己、分享個人的故事
  • 討論感受
  • 詢問私人問題
  • 措辭經過深思熟慮

肢體語言:

  • 緊張
  • 急促
  • 像是在自我分析所講的話
  • 希望對方不要分散注意力

潛在溝通盲點:

  • 使用”自我舉例”的方式將話題拉回自己身上
  • 當別人不想再討論話題時,需要完整地結束對話
  • 遭到拒絕
  • 遭冷落或忽略
  • 不想要展露缺點

回饋建議:

  • 要投入感情,但不要假設你知道對方的感受。
  • 給予正面回饋
  • 試著注意及同理對方的心情及想法,以免你不經意的舉動被人誤解。

與四號人的溝通

地雷區:

  • 讓他覺得被忽視或看輕
  • 要求他做跟價值觀相悖的事情
  • 在他面前炫耀

生氣時的行為模式:

  • 可能會說出氣話
  • 變得安靜、冷淡
  • 經驗及感受同時不停的作用,過度分析狀況
  • 長時間生氣

如何對待生氣中的四號:

  • 讓他們表達自己的感受
  • 有耐心地聆聽至他們表達完
  • 重述第四類型的感覺、想法及意思,問他你的理解是否正確
  • 不要說他們過度敏感
  • 不要表現出指責的態度 (他們能察覺你的指責,即使你沒有說出口)

六號人 職場溝通

六號人的溝通特徵

說話方式:

  • 以分析評論開始話題
  • 講話時而吞吞吐吐,時而自信大膽
  • 講話偏向長篇大論
  • 討論自己的焦慮、擔憂及各種”可能發生的狀況”

肢體語言:

  • 看起來迷人且感情投入
  • 眼神可能會飄移不定,似乎在勘查危險
  • 表情略顯焦慮
  • 察覺到威脅時,會快速反應

潛在溝通盲點:

  • 負面的假設讓人感到消極、悲觀
  • 過多的自我猜疑跟擔心,會讓別人質疑其能力
  • 別人運用權威的方式是否得當
  • 將想法及感覺過度投射在別人身上
  • 太在意對方是否值得信任

給六號人的回饋建議:

  • 更理性客觀的討論事情
  • 避免見樹不見林
  • 在做好最壞準備跟維持樂觀中取得平衡
  • 用開放式的心胸跟別人討論事情,而不是抱著已知的答案

與六號人的溝通

地雷區:

  • 給他們過多壓力
  • 不夠真誠
  • 失信
  • 濫用威權

生氣時的行為模式:

  • 從關係中抽身,消失一陣子
  • 不斷在腦中分析整個情況
  • 有強烈激動的反應
  • 不停推論與投射

如何對待生氣中的六號:

  • 停止對他們施壓
  • 表現出溫暖跟真誠
  • 重建信任感

五號人 職場溝通

五號人的溝通特徵

說話方式:

  • 說話簡潔扼要(他們沒興趣的話題)或長篇大論(他們有興趣的話題)
  • 用字精挑細選
  • 不喜歡分享私事
  • 分享想法,而非感受 (很難討論自己的感覺)
  • 善於分析、總是一針見血

肢體語言:

  • 超理性
  • 自我壓抑及自我控制
  • 沉穩不毛躁

潛在溝通盲點:

  • 可能無法展現熱情
  • 有時看來冷淡
  • 長篇大論的時候可能會流失聽眾
  • 說話有時太直接
  • 他人的情緒會給予他們壓迫感
  • 不喜歡別人太靠近或有太多需求跟期望

給五號人的回饋:

  • 別人不一定想要聽你講有邏輯的大道理,他們或許更想知道你的內在感受
  • 注意用詞不要過度簡潔,以免其他人難以理解你的意思
  • 注意不要一次給別人過量的資訊
  • 接受別人的情緒反應可能和你不一樣

與五號人的溝通

地雷區:

  • 打擊他的信心
  • 說謊或沒有邏輯
  • 情況失控
  • 過多的任務

生氣時的行為模式:

  • 話不多
  • 內心撤退,但不會表現出來
  • 外表看起來不在意,卻在內心記住這段衝突
  • 壓力太大的時候會暴走,言語直接又尖酸刻薄

如何對待生氣中的五號:

  • 事先跟他們告知你希望能與他們談一談,讓他們選擇討論的時間與地點
  • 對他們有耐心,他們不一定願意分享他的感覺,只是理性的分析事實
  • 讓他們保有私人空間
  • 用理性的方式跟他們討論具體的問題
  • 保持溫和的情緒,避免他們覺得受到壓迫

七號人 職場溝通

七號人的溝通特徵

說話方式:

  • 快速如機關槍
  • 喜歡說一些討喜的故事或笑話
  • 容易轉移話題
  • 樂觀迷人
  • 避免關於自己的負面話題或是重新定義負面的訊息

肢體語言:

  • 微笑且眼神發亮
  • 生氣時,音調尖銳
  • 臉部表情豐富,並帶許多手勢
  • 說話時會繞圈或散步
  • 容易分心

潛在溝通盲點:

  • 對於自己認為已經知道的資訊,他們可能會不專心聽。
  • 不知道自己的行為可能會讓人感到輕浮。
  • 快速改變的念頭,及生動的肢體語言,會吸引他人。
  • 先入為主,誤以為別人在批評他。
  • 他們的能力被貶低。
  • 認為已經知道別人想說什麼,就不聽了。
  • 害怕被束縛,或被迫許下長期承諾。

回饋建議:

  • 保持你的樂觀,但注意不要因此模糊了意見接收者必須知道的資訊。
  • 小心使用你改變背景及觀點的能力,讓主要重點不會被模糊。
  • 可以帶進相關的資訊,但是要掌握住重點,以防意見接收者偏離正題。

與七號人的溝通

衝突點:

  • 無聊或平凡的任務
  • 感覺不受重視或不被當成一回事
  • 不公平的批評

生氣時的行為模式:

  • 講笑話或是用其他方式來轉移話題
  • 合理化自己的行為
  • 指責他人

如何對待生氣中的七號:

  • 以主動問候來展開會談
  • 提出不具批判性的問題,或是開放性的問題
  • 讓他們充分表達想法
  • 找出他們的理由重點
  • 表達你理解他們的感受
  • 認可他們的經驗
  • 表現真誠、直接且不帶攻擊