壓力指數量表

“我是知性、觀察敏銳的人。”
“我是如此聰明，以致別人難以理解欣賞我所知道的一切。”

性格特色：    悟性高、重分析、偏執的人。

基本恐懼：    無助、無法勝任。

基本欲望：    了解周遭一切，能勝任。

從屬動機：

為防禦環境的威脅，五號人透過掌控知識，觀察環境，了解每件事，確認每件事。

健康狀態：

能夠以超強的知覺力和洞察力，觀察每一件事。心智機敏、好奇心強、帶有敏銳的智慧，常運用非凡的知覺，提出正確的問題。能夠集中注意力，全神貫注於吸引他們的事物，並能遇見一連串事件如何發展。喜愛學習，為擁有知識而興奮，成為某方面的專家。是獨立的思考者，創新而有發明力，能創造出非常有價值和原創力的想法及觀念。

一般狀態：

重分析，經常依理智來剖析事情，為事情找尋”科學性”。愛研究、愛學問、重科學方法、好收集資料，建構成理論。當他們思索那些複雜抽象的概念，會抽離，專注於可解釋性和可能性，忽略真實的資料或事實。他們熱衷於瑣碎的、神祕難解的主題和細緻的理論，開始”見樹不見林”，難以掌握真相。他們希望確定自己的想法，以便抓住一些安全的東西，如此才能下結論，依據自己的理論解釋事情，簡化一切事情。

壓力方向：

七號。

安全方向：

健康的八號。從脫離閉關走向現實世界，發揮所長，將理論結合現實，化為行動與信心，引導他人。

“我是個直覺的、敏感的人。”
“我和別人不一樣，感到無法適應。”

性格特色： 有創造力、個人主義、內向壓抑的

基本恐懼： 沒有特色，和別人一樣。

基本欲望： 尋找自我，了解自我，實現個人特色。

從屬動機：

認為自己有缺陷，不能和一般人一樣表達自己，於是透過創造一些獨特的東西，以自己的、間接的方式來表達自己。為了要釐清自我，保護自己的情感，因此在處理任何事情前，必須先處理自己的情緒，或選擇從人群中退出。

健康狀態：

自省的，自覺的，對自己和他人都是敏感的、富直覺的。有同情心、機智、謹慎，可以嚴肅又風趣。有個性，個人主義，但同時尊重他人，忠於自己。情感真誠，容易感動，但情感很堅強。能從容地讓潛意識的能量昇華至意識層面，展現自我。

一般狀態：

與其冒險表達自己，寧可對人生採取一種浪漫的態度，用間接的方式表達個人情感。他們藉由想像力和激情來強化現實，擔心被強烈的情緒壓垮，以退縮的態度處理情感，因此變得過度自我專注、不自然與害羞。將每一件事個人化，不斷質疑自己，過度敏感，覺得自己是”不同的”、是”局外人”。他們情緒化、感情脆弱。可望打破自我拘泥與其帶來的憂苦。逐漸認為自己和別人不一樣，不想和別人過一樣的生活。因自憐而自我放縱，甚至變得任性、傲慢、不切實際。

壓力方向：

二號。

安全方向：

健康的一號人。不再受控於情緒，不再放縱；變得自律，能主觀並客觀的行事。

“我是優秀的，值得讚賞的人。”
“我是卓越的人，別人都嫉妒我，因為他們無法像我那麼棒。”

性格特色： 有自信、企圖心強烈、自戀的。

基本恐懼： 沒價值、不值得被接受。

基本欲望： 被肯定、被接受。

健康狀態：

有自信的，覺得自己很棒，享有高度自尊，相信自己和自己的價值觀。適應力強，精力充沛，有魅力並受歡迎。有強烈的企圖心要讓自己更好，盡可能成為佼佼者，通常在某方面很傑出，具體呈現許多令人欽羨的特質，成為別人的楷模，吸引別人效法他們的成就。健康的三號人是非常好的溝通者與推動者。

一般狀態：

一般的三號人愛好競爭，處處想贏別人，處處和他人比較，追尋成功、地位、聲望。想擠入上流，認為事業、排擠對手、成為”贏家”是非常重要的。現實、目標取向、追求效率，但在光鮮亮麗的外表下，卻是工於心計而寡情的。非常重視形象，很在乎別人怎樣看他們，像變色龍一樣，依據別人的期待來包裝自己，以便獲得回報。滿嘴行話，重外表不重實質。希望給別人完全卓越的印象，因此不斷宣揚自己，讓自己顯得比真實面貌來得強。喜歡出風頭，覺得自己很特別，對自己的潛力有誇張的期待。

從屬動機：

想要改善自己，超越別人，得到注意、讚美與欽佩，讓人印象深刻。為追求更高的地位不擇手段。

壓力方向：

九號。

安全方向：

健康的六號。化競爭為合作，在學習真誠與奉獻中創造更多價值。

“我是關懷別人，心中充滿愛的人。”
“我總是愛別人，儘管他們未必愛我一樣多。”

性格特色：    關心的、助人的、佔有欲強的、好操縱的人。

基本恐懼：    不被需要，不值得被愛。

基本欲望：    感到被愛。

從屬動機：

希望表達自己對他人的情感，幫助他人，喜歡因自己的付出被感激，成為對別人有重要影響力的人，被別人需要。

健康狀態：

健康的二號是對別人體恤的、真情的人。總是能將心比心，照顧關懷他人的需要。誠懇、熱心、有鑑賞力、能鼓勵他人。所扮演的事父母的角色，總能在別人身上看到優點，雖然不一定能從自己身上發覺。對他們而言，服務是非常重要的；他們非常大方，總是給予和幫助他人，充滿愛與體貼，給人們所需要的，即使超出他們的常規也照做不誤。

一般狀態：

一般的二號過度關心他人，難以拒絕他人的需求，時間與精力都放在別人身上，以致忽視自己的身心健康。沒有覺察到自己太在意與他人的連結，主動關心的行為反而會讓人有被控制的感覺。由於長期對自己的情感需求欠缺關照，當過度付出卻沒有得到回報時，會因此出現失落或憤怒的負面情緒。

 

壓力方向：

八號。

安全方向：

健康的四號。找到自己的真正價值，更真誠而互惠的愛別人也愛自己。

 

“我是個理性、客觀的人。”
“大多數的時候我都是對的，如果人們肯聽我的勸告，這個世界一定會更好。”

性格特色：    理性的、命令的、要求完美的、嚴厲的。

基本恐懼：    瑕疵、被責備。

基本欲望：    正確，做對事情。

從屬動機：

為了實現理想，改善社會，導正社會，努力控制每件事情以避免錯誤發生，證明自己是對的，免於受到責難。