朋友圈中的開心果就像是朵小太陽，總是Bling Bling地閃爍著光芒☀，帶給大家歡笑。
一起來看看底下題目，檢測自己的惹人愛指數有多高🤣？
分類: 心理測驗
【心理測驗】白雪公主 & 壞皇后：測試你的韌性有多高？
你是嫉妒公主的壞皇后，帶著🍎毒蘋果來森林裡找白雪公主卻被識破詭計，差一點被小矮人圍毆，只好逃回城堡🏰。
在這個情境的各個時間點，你會怎麼想？
第1題：當下的反應：
A：算了，放公主一馬，反正他已經躲進森林，不能威脅我。
B：公主必須死，我的字典沒有「放棄」兩個字。
第2題：回到城堡之後：
A：因為失敗而感到沮喪很久。
B：因為失敗感到有一點失落，但很快就恢復。
第3題：下次嘗試的時候：
A：找專業刺客幫忙。
B：換個裝扮自己再度出馬。
選好了嗎？答案要揭曉囉！
🍎答案在這邊🍎
✏️第1題：選B，表示你是個「堅毅」的人。當事情看起來無望的時候，你不會放棄，並且能在壓力下保持專注且思考清晰。即使失敗，你也會繼續嘗試。
✏️第2題：選B，表示你是個「樂觀」的人。你不容易因失敗感到挫折，能處理不愉快的感覺。因為你願意相信未來會有好事發生，所以總能撐過難關。
✏️第3題：選A，表示你是擁有「資源力」的人：知道去哪裡尋求幫忙，擅長運用身邊所有的資源，讓自己更容易達到目標。
🦾「韌性」被當代心理學家認為是個人成功的關鍵，包含「堅毅」、「樂觀」和「資源力」。面對挫折的時候，如果能有強大的抗壓性，在失敗下保持樂觀的態度，情緒穩定不崩潰，用理性有建設性的方式面對挑戰，甚至用各種資源讓自己更有勝算，那就表示你是一個「韌性」或是「挫折忍受力」很高的人，總是能將生命裡的危機化為轉機，變得越來越優秀。
🦾如果你覺得自己「韌性」不佳，那也不要著急，這是像「💪肌肉」一樣可以練出來的。
只要在面對困難時比過去再堅持久一點點，就能讓「韌性」變的高一點點。又或是每次從挫敗中站起來，我們也會比過去更強韌一點。就像尼采說過的：「凡殺不死我的，必使我更強大😏」！
作者：湯子霆、廖偉玲
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【心理測驗】什麼！我竟然是魯蛇？檢測你的自尊有多高
魯蛇最簡單的定義為「人生的失敗者」😱，這是我們經常在網路上能看到的用語。你知道自己離魯蛇有多遠嗎？
來看看底下的題目做個自我檢視吧！
在下述問題中，將符合自己的題目打圈圈⭕️、不符合自己的題目打叉✖️：
【心理測驗】從裝扮看個性：測試你最吸引人的魅力來自哪裡？
萬聖節到了，你的好友找你一起去變裝party，你會打扮成什麼樣去參加呢？
【心理測驗】我的朋友怎麼這麼少之「邊緣人檢測」
你是否經常會在假日看著IG、羨慕其他人的生活？看著大家的限時動態總是往外跑、自己卻只能窩在家裡覺得無聊？那你有可能是邊緣人，快來檢測看看。
【心理測驗】喝咖啡測個性？ 一分鐘測驗
你喜歡喝咖啡☕，還是喝茶🍵呢？
你會像Melody一樣，每天都要喝一杯咖啡才開機嗎？
還是每天下午，都要去買一杯手搖飲回來，才會有滿足的感覺？
📚臨床心理學家Ramani Durvasula博士，對1,000名咖啡飲用者做研究。
發現喜歡喝不同咖啡的人，有不同的人格特質，
喜好喝咖啡的種類，跟人格特質之間是有相關性的，
現在就來測驗一下，你是哪種特質吧？
【心理測驗】 五覺小測驗
心理測驗如何幫你生涯規劃？
生涯規劃的三要素：知己、知彼、抉擇。
實施測驗只是一種手段，除了藉著測驗結果來增加自我了解，協助生涯決定才是最終目的：
- 探索「教育或職業世界」：不管是想要縮小生涯選擇範圍，或擴展探索的領域，都要先對相關的職業及教育世界有深入的瞭解。
- 探索「個人與環境關係」：生涯測驗能幫助當事人瞭解其興趣、能力、性向、價值觀；還有家庭與社會對當事人的期望和影響。
- 幫助做「生涯決定」：最終目的是釐清困惑，並做出（適合當下的）生涯決定。（林幸台，民86）
生涯大師帕森斯(F.Parsons)是這樣看待職業選擇問題的：
- 清楚瞭解自己：包括性向、能力、興趣、抱負、資源、限制…
- 瞭解工作的要求與工作成功的條件、工作的優缺點、工作的機會多寡與發展前途好壞
- 合理的推論上述兩者（「自己」與「工作」）之間的關聯
所以有時候測驗做完，會覺得還是不知道自己要什麼，是因為在測驗做完之後，
沒有再去討論這個測驗的結果，怎麼運用在職涯上面。
像我在做生涯諮商的時候，會針對測驗的結果，再請個案詳細的說明自己的價值觀，跟為什麼喜歡某些職業，為什麼不能接受哪些職業，過去做過相關的工作嗎？那時候的感覺是如何？如果我要選擇某些重要的價值觀（例如薪水高），是否有可能需要犧牲一些我也在意的事情（工時長，沒時間陪家人）。
這個討論是重要的，諮商師的反饋跟統整，會幫助個案更進一步地釐清，自己的需求、動機、阻礙…等等。也清楚他做這樣的生涯決定後，可能會面對哪些挑戰，自己有哪些資源可以配合。
經過幾次的討論之後（有時候重要的轉職或是生涯決定甚至需要談個幾個月），個案才會覺得自己的生涯決定是自己想要也有意義的，也更願意為此負責，有工作的動力。
如果你沒有時間心力來生涯諮商，測驗也是能提供很棒的訊息，讓你對自己有更多的了解，只是做完之後，可以再花時間做一些自我的提問跟思考，而不是只是看完結果而已，這樣就有點可惜囉～
By Stella，廖偉玲
Photo by Marten Bjork on Unsplash
測驗有哪些種類呢？
測驗有好多種，如果以不同方式去分類，能分成下面幾類：
一、依目標分
- 智力測驗：針對抽象思考、推理、學習、適應環境及解決問題的能力所做的綜合性測驗。
- 成就/能力測驗：評量一個人經過學習，所獲得知識和技能的測驗（例如：企業徵才、分組測驗）。
- 性向測驗：性向是指人在學習某事物前，對該事物的天分。性向測驗能測量自己潛在能力，由分數高低預估受測者在哪些方面有較高的可塑性。
- 人格測驗：個人的特質、動機、需求及適應狀況。
人格測驗的結果，對於受測者的自我概念、工作環境的適配、成長過程及決策認知皆有關連。 - 職業測驗：發現受測者會被哪些事物吸引，喜歡哪些工作？什麼讓他最有成就感？
二、依對象分
- 個別測驗：進行測驗時，受測人數僅有一人。
- 團體測驗：進行測驗時，受測人數為兩人以上。
三、依材料分
- 文字測驗：以文字敘述之測驗。
- 非文字測驗：以非文字敘述(圖片選擇)之測驗。
四、依功用分
- 成就測驗：考查某方面的程度
- 預測測驗：推測未來成功的可能性
- 難度測驗：測受試者程度高低，無時間限制
- 速度測驗：測受試者作業速度，有時間限制
- 普通測驗：測受試者大概程度
- 診斷測驗：測受試者特殊優、缺點
By Stella
如何編出一套科學的心理測驗？
覺得人生茫然時，來份心理測驗。
覺得工作壓力大時，來份心理測驗。
覺得與戀愛運絕緣時，來份心理測驗。
覺得吃飽閒來沒事做時，來份心理測驗。
心理測驗的主題包山納海，從自我了解、職能輔導、壓力紓解等；心理測驗也是心理諮商或治療過程與決策的重要線索/工具。