你是嫉妒公主的壞皇后，帶著🍎毒蘋果來森林裡找白雪公主卻被識破詭計，差一點被小矮人圍毆，只好逃回城堡🏰。
在這個情境的各個時間點，你會怎麼想？
第1題：當下的反應：
A：算了，放公主一馬，反正他已經躲進森林，不能威脅我。
B：公主必須死，我的字典沒有「放棄」兩個字。
第2題：回到城堡之後：
A：因為失敗而感到沮喪很久。
B：因為失敗感到有一點失落，但很快就恢復。
第3題：下次嘗試的時候：
A：找專業刺客幫忙。
B：換個裝扮自己再度出馬。
選好了嗎？答案要揭曉囉！
🍎答案在這邊🍎
✏️第1題：選B，表示你是個「堅毅」的人。當事情看起來無望的時候，你不會放棄，並且能在壓力下保持專注且思考清晰。即使失敗，你也會繼續嘗試。
✏️第2題：選B，表示你是個「樂觀」的人。你不容易因失敗感到挫折，能處理不愉快的感覺。因為你願意相信未來會有好事發生，所以總能撐過難關。
✏️第3題：選A，表示你是擁有「資源力」的人：知道去哪裡尋求幫忙，擅長運用身邊所有的資源，讓自己更容易達到目標。
🦾「韌性」被當代心理學家認為是個人成功的關鍵，包含「堅毅」、「樂觀」和「資源力」。面對挫折的時候，如果能有強大的抗壓性，在失敗下保持樂觀的態度，情緒穩定不崩潰，用理性有建設性的方式面對挑戰，甚至用各種資源讓自己更有勝算，那就表示你是一個「韌性」或是「挫折忍受力」很高的人，總是能將生命裡的危機化為轉機，變得越來越優秀。
🦾如果你覺得自己「韌性」不佳，那也不要著急，這是像「💪肌肉」一樣可以練出來的。
只要在面對困難時比過去再堅持久一點點，就能讓「韌性」變的高一點點。又或是每次從挫敗中站起來，我們也會比過去更強韌一點。就像尼采說過的：「凡殺不死我的，必使我更強大😏」！
作者：湯子霆、廖偉玲
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