分類: 親子教養

零食上癮，是生理需求，還是心理依賴？

我們的身體就是天生喜歡甜甜的滋味，糖類會激發我們的多巴胺（dopamine），跟賭博、打電動、談戀愛時後產生的興奮感是一樣的。所以我們很難戒甜食跟含糖飲料。不只是小孩，大人一樣很難戒。

能夠維持家庭的幸福和諧是爸媽、小孩共同的心願。觀察力敏銳的小孩，易受生活中造成不安的原因影響，除了自己做錯事挨罵，爸媽互罵更是恐懼之一。但夫妻間的爭執在所難免，不論是為了生活、情感、教養問題…等，該如何在這樣的情況將影響力降到最小，以免對小孩造成影響呢？

我們常常討論孩子的身高、體重、粗動作、細動作、語言等身體發展，卻很少談論孩子的心理發展進程。

何謂「溫柔」＋「堅定」？

溫柔是指先放下成見，不帶批判的傾聽孩子，用溫柔的言語跟姿態，去試圖理解孩子的感受；堅定指的是有很好的、一致的界線，給孩子規範，告訴他們什麼是對的。