魯蛇最簡單的定義為「人生的失敗者」😱，這是我們經常在網路上能看到的用語。你知道自己離魯蛇有多遠嗎？
來看看底下的題目做個自我檢視吧！
在下述問題中，將符合自己的題目打圈圈⭕️、不符合自己的題目打叉✖️：
1.我對自己不太滿意
2.我覺得自己很沒用
3.我覺得自己是個失敗者
4.我要是能更喜歡自己就好了
5.我一直挑惕自己不夠好
來，這裡是解答：
✏️給OO多的你：
你常覺得好像看不到自己身上的優點，缺點倒是很多、所以經常嫌棄自己，覺得自己是個「魯蛇」。有一部分的的原因是你為自己訂下太高的標準，所以才會不夠喜歡自己，不論是外在或內在都不滿意，容易感到喪氣。
事實上，你真的沒有自己想像中那樣糟糕，如果想過的更開心，開始練習在每次挑剔自己的時候喊停吧，停止負面對話，是維持心理健康很重要的方法唷。
✏️給XX多的你：
你一點也不魯蛇！
你對現在的生活還算滿意，也能看到自己不錯的地方。能帶著樂觀的態度朝目標前進，遇到困難不輕言放棄。你不是看不到自己的缺點，只是你懂得接納自己不夠好的地方。請繼續維持這個狀態~
要成為人生中的「魯蛇」或是「溫拿」，其實和自己的想法最有關，心理學裡面把人如何評價自己的想法稱做「自尊」。自認魯蛇的人，習慣檢視自己的缺點，跟別人比較的時候，把自己看的比較差，所以自尊比較低，也比較不喜歡自己。所以想成為人生勝利組的第一步，就是不再拿放大鏡找自己的缺點，而是改為尋找優勢，試一試？
作者：湯子霆、廖偉玲
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照片感謝：Photo by Louis Hansel @shotsoflouis on Unsplash