《秘密》這本書傳達了吸引力法則(the law of attracting)，表示當一個人真心努力期望某件事情時，你就可以得到你想要的。
真的嗎? 內心深處肯定有個這樣的聲音。
這的確是真的，但也有其限制。
在心想事成的秘密中，有三個你必須知道的限制：。
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物理限制
這個世界還是運作在一個物理原則中，物理限制是一個無法突破的原則。如萬有引力，人是無法讓物體脫離萬有引力。即使有魔術師或科學家透過特殊物理技巧做出類似突破的現象，本質上還是不脫物理限制的框架。
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生理限制
人雖是萬物之靈，可還是一個生命體。有其必要的生理條件以及不可逾越的生理限制。如氧氣、水、食物這些生命必需品不可或缺。還有人類的基本生理極限如最大力氣，身高都不是人一生可以跨越的障礙。
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認知限制
人的認知往往限制了我們的行為，這一限制就是”吸引力法則”要去突破的。當你認同了這限制，這限制就會局限你的可能性；當認知上的限制被打破後，不可能就會變為可能。
在1954年以前，四分鐘跑完一英里是被認為不可能完成。包括醫學家、生理學家、賽跑運動員都證明了，從沒有運動員可以於少於四分鐘跑完一英里。
當時的牛津大學醫學博士，羅杰。班尼斯，同時也是個優秀的賽跑運動員，他相信這是”可能的”。而他也持續堅持訓練，突破了4分10秒…4分5秒…然後到了4分2秒。這時他就無法再進步了。可是他還是沒有放棄，持續堅持訓練與挑戰。
在1954年5月6日，奇蹟出現了。RogerBannister用3分59秒跑完1英里。這消息轟動一時，”科學錯了”，”醫生錯了”，”不可能變成了可能”。這也就是夢想一英里。更神奇的是，當RogerBannister做到了，六周後就有第二個人跑進四分內。隔年1995年，有37人跑進4分內。1996年，更有超過300人突破這限制。
原以為是生理限制的夢想一英里，其實是個認知限制。當此認知限制被突破後，就持續有人可以突破。當你相信你做不到，你的認知就限制了你的可能性，你自己也會實現了自己的預言而無法做到。反之，當你持續相信時，此認知限制被突破後，不可能也就會變為可能了。
祕密的吸引力法則的確是有”畢馬龍效應”或”自我預言”的心理學與認知科學基礎。但實作上，自我催眠式的堅信自己所要的就可以得到自己所要的，畢竟有其不切實際與自我感覺良好之爭議。
如何有效突破認知限制才是”吸引例法則”中的硬道理。透過持續看見自己的認知，反思自己的認知限制並重塑認知，才是可以有效幫助自己提升能力，突破挑戰，得到更自信自在生活的具體可操作的方法與能力。
